Najlepsze warzywa na odchudzanie – TOP 10
Czy istnieją najlepsze warzywa na odchudzanie? Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, to oprócz regularnych ćwiczeń i redukcji ilości spożywanych kalorii,…
Kurkumina: czym jest, jak działa i jak stosować?
Kurkumina to naturalny związek o niezwykle silnych właściwościach zdrowotnych, który zyskuje coraz większą popularność w dzisiejszych czasach. Jest to substancja,…
Tłuszcze trans – gdzie są i dlaczego są szkodliwe?
Tłuszcze trans to obecnie jeden z największych problemów w dziedzinie zdrowego odżywiania. Są one uważane za jedne z najbardziej szkodliwych…
Ketoza: co to jest i jak ją osiągnąć?
Ketoza jest stanem metabolicznym, w którym organizm przestawia się na spalanie tłuszczu jako głównego źródła energii zamiast węglowodanów. Osiągnięcie ketozy…
Kreatyna – Sposób na zwiększenie siły i masy mięśniowej
Kreatyna to naturalnie występujący składnik, który jest obecny w mięśniach. Jest to jeden z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez sportowców…
Słodzik – czy jest szkodliwy dla zdrowia?
Słodzik to substancja słodząca, która jest stosowana w wielu produktach spożywczych i napojach, zwłaszcza tych, które są oznaczone jako „light”…
Pizza na diecie – FIT Pełnoziarnista Pizza
Pizza na diecie to nic nowego! Wystarczy zrobić ją z głową. Wysoka zawartość protein, wysoki inteks sytości i masa składników…
Owsianka czekoladowa ze Skyrem – FIT Wersja!
Owsianka czekoladowa ze Skyrem waniliowym, idealna na śniadanie lub jakikolwiek inny posiłek. Wysoka zawartość protein, wysoki inteks sytości i masa…
Ciastka owsiane w wersji FIT!
Ciastka owsiane w wersji dla osób, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów! Autorem przepisu jest Weronika, która prowadzi swój Instagram z…
Fit Naleśniki z kremem kokosowym – odchudzone śniadanie!
FIT Naleśniki – pomysł na idealne śniadanie. Dziś przedstawiamy Wam przepis na Naleśniki z kremem kokosowym! 🥥 Autorem przepisu jest Weronika,…